Yetersiz ve eksik yapılan ağız ve diş bakımının birçok sağlık sorununun gelişmesinde önemli bir risk faktörü oluşturuyor.
Sindirim sisteminin başlangıcı olan ağız, besinlerle teması gibi sebeplerle mikroorganizmaların üremesi için oldukça elverişli bir ortamdır. Bu nedenle düzenli, doğru ve etkili ağız ve diş bakımının yapılması gerekmektedir. Etkili günlük diş bakımı yapılmadığında ağız içerisindeki dokularda ve dişlerde oluşan hastalıklar kişilerde oldukça önemli sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilmektedir.
Günlük diş bakımı denince akla ilk gelen diş fırçalamaktır. Ancak diş fırçalamak, doğru ve etkili biçimde gerçekleştirilmelidir. Aksi takdirde dişlerin korunması ve temizlenmesi mümkün değildir. Bu nedenle hem doğru diş fırçası seçilmeli hem de doğru teknikler ile dişler fırçalanmalıdır.
Diş fırçalama işlemine geçmeden önce ağız ve diş yapınıza en uygun fırçayı seçtiğinizden emin olmalısınız. Fırça materyalinin dişinize zarar vermeyecek yapıda olmasına özen göstermelisiniz. Eğer fırçalama anında ya da sonrasında diş ve diş eti rahatsızlığı hissederseniz mutlaka fırça değişikliği yapmalısınız. Ayrıca diş fırçanızı maksimum 6 ay süreyle kullanmalısınız.
Dişlerinizi 45 derecelik açı ile fırçalamalısınız. Ayrıca yumuşak ve dairesel hareketlerle fırçalama işlemini gerçekleştirmelisiniz. Diş fırçasını sert bir şekilde kullanmanız dişlerinizin daha iyi temizlendiği anlamına gelmemektedir. Macunu sürmeden önce fırçanızı ıslatmamalısınız.
Günlük diş bakımı için diş fırçalama için ideal süre yaklaşık olarak iki dakikadır. Daha kısa süren fırçalamalarda yeterli temizlik sağlanmamaktadır.